Меня уже две недели долбит депресняк, ни чего не радует. Что делать?
| у ми депресняк уже пол года.. изза одиночества.... грят чтобы избавиться от депра нужно чем то себя занять.. а мне уже ничего обсолютно не хочется.. пыталась покончить жизнь самоубийством.. щас живу ради интереса к завтрашнему дню, в ожидании чуда, но знаю что завтро будет то же самое( |
| 2 Die_My_Darling > слушай у тебя аси нету а? у меня тоже деприсняк. |
Депрессия это не болезнь, депрессия это реакция вашего организма и тела и души на ваши жизненные проблемы, это отражение вашей жизненной ситуации в вашем теле. Если в жизни что то происходит о чем вы даже думать не хотите и рассуждать и вы пытаетесь жить дальше наблюдая за ситуацией сквозь пальцы или закрывая глаза не осозновая себя и свои трудности, то наступает депрессия которую хоть лечи хоть не лечи не остановишь, это очень опасная игра потому что депрессия может закончиться либо самоубийством либо безумием на фоне лечения нейролептиками.
остается только одно это самоосознание, анализ своей жизни, своей жизненной цели исвоих возможностей,
Именно тогда, когда ты все примешь умом, появляются шансы на нормальную жизнь.
предлагаю вам упражнение: присять а лучше прилечь и закрыть глаза, подышать глкбоко и с каждым вдохом расслабиться все больше и больше и не открывая глаз прислушаться к своим ощущениям, постараться послушать звенящую тишину и понять наконец что именно сейчас в эту минуту ты счастлива или счастлив, представить себя 7 летним счастливым ребенком как в те давние времена, когда весь мир был открыт перед тобой.
потом открыть глаза и беречь в душе это ощущение счастья и покоя. |
| Депрессия часто является следствием отсутствия интересов и увлечений, которые наполняют жизнь содержанием и смыслом. Всем известно, что счасливые люди часто заявляют "а мне просто НЕКОГДА грустить"! Действительно, если вы увлечены своим хобби, если вы увлечены спортом, если вы увлечены чтением книг, то единственная причина для грусти - это когда не успеваете переврнуть ещё одну страничку, а уже надо спать а ещё так много хочется узнать! |
