Выступление публично. |
|
Психология
18 февраля 2013, 12:48
|
Вот вот это начнется. Осталось несколько дней до завершения моей студенческой исследовательской работы в области культуры древних цивилизаций. Я места себе не нахожу, текст не хочет укладываться у меня в голове, я рассказываю его себе сама, про себя, а как только начинаю говорить в слух, то запинаюсь, теряюсь, хватаюсь за листочек- шпаргалку (ибо мой текст отдается "аля судьям"
А я стою перед ними, на фоне большого экрана с картинками, и должна рассказать все по порядку, уверенно, интересно, а я даже стихи в школе не могла рассказывать при классе, я сдавала их отдельно от всех, после уроков. И у меня было 5. Но как только кто то заходил, я сбивалась, запиналась, путалась, сразу хваталась за текст. Я прекрасно знаю материал, но я так волнуюсь что мне совсем не хочется ничего, желание забиться в темный угол, что бы меня не видели и не слышали. Я забываю все напрочь, паника овладевает и я ничего не могу сделать. Но НАДО это сделать, но я УЖАСНО БОЮСЬ! Я боюсь что когда меня вызовут, я просто не смогу встать, я не смогу подняться и выйти к экрану.
Выступление публично, для меня это ужас переужас
ПОМОГИТЕ
А я стою перед ними, на фоне большого экрана с картинками, и должна рассказать все по порядку, уверенно, интересно, а я даже стихи в школе не могла рассказывать при классе, я сдавала их отдельно от всех, после уроков. И у меня было 5. Но как только кто то заходил, я сбивалась, запиналась, путалась, сразу хваталась за текст. Я прекрасно знаю материал, но я так волнуюсь что мне совсем не хочется ничего, желание забиться в темный угол, что бы меня не видели и не слышали. Я забываю все напрочь, паника овладевает и я ничего не могу сделать. Но НАДО это сделать, но я УЖАСНО БОЮСЬ! Я боюсь что когда меня вызовут, я просто не смогу встать, я не смогу подняться и выйти к экрану. Выступление публично, для меня это ужас переужас ПОМОГИТЕ
