Как похудеть? |
|
Питание
23 ноября 2008, 13:55
|
Хотелось бы убрать лишний вес в области живота,да и бёдер. Подскажите хороший эффективный способ! Только не голодание,мне кажется это ерунда!
| привет маша как дела?! |
помогите мне пожалуйста я хочу похудеть, мне 12 и я вешу 52 |
| помогитн мне! |
Крути обруч! Желательно железный. Эффект мгновенный. |
245
Оденься нормально, ну, что можно побольше, и иди бегай.ПОтом как набегаешься(вечером) не ешь!Итак неделю!Я правда за 1 тренировку скинул 1кг.Надо было на соревнования!Вот и бегал по споршколе!Мне 12 лет, норм парень!Если хочешь познакомится звони сюда 89082422938!
|
2 кира >Наверное 50 кг МАКСИМУМ |
2 STAS > Приветик! Напишы мне. |
| Привет мне 12 лет:Вес 47кг, рост 162. Как вы думаете ето нормально? |
| 2 Лиличка > Качай пресс каждый день по 30 раз верхний, средний и нижний. |
250
R@ZOT 6.6.6Привет всем)) мне 13 лет... напишите мне))) 499-854-700 буду ждать
 |
| секс, как выяснили уч1ные, сжинает столько же калорий, сколько и тренажёры. Задумайся |
252
JusT ONlY Fu*kiNg EmO-Kid ^_^RuSsiAn InfOrMal ^^ Pingvi Lover ^^ Fu*KiNg Emo xDDD
| xDDD |
| пресс качай и будет все ок!! ходи на step или step-dance там идет большая нагрузка! |
| Без диеты похудеть нельзя....если ты сильно захочешь убрать вес с живота,то точно завяжешь с жирным,жаренным и тем более со сладким.НУЖНО ТОЛЬКО ЗАХОТЕТЬ.пока не поздно |
|
Мне 12 мой рост 160 вес 50 эт норм? |
| Вот на физкультуре(в школе)мы качали пресс не обычным способом...мы ложились на скамейку 5точкой(попой) и качали прес,только мы прогинались назад до пола и вперёд до колен!но надо что бы ноги кто нибудь держал.на следующий день может вам показаться что болит живот(если всё провильно делали),но это не живот болит а пресс.Не советую делать у кого проблемы с позвоночником!!!вот мне 13 и проверено на собственном опыте)))я сбросила за 3 дня 4 кг! |
| 2 Сания > это не норм,это отлично!рост должен быть на 100 больше чем вес,а у тебя на 110)))) |
259
Я_блАндинкаЯ не знаю себе цену- я просто никогда ее не называла)( моя Асюня-355-642-969)
| обмотай живот целофанчиком( перед этим намажся спец кремом или если нету-обычным маслом) и побежала)) и прес покачай)жрать тож не советую) через месяц ажур гарантирую))) |
Мне 12 мой рост 176, вес 90 это норм |
