Как поправиться? |
|
Питание
Я красивая девушка,но есть один недостаток,худая!
6 июня 2006, 14:31
|
Хочу поправиться,но не знаю как.Мой вес всего лишь 43кг.,при росте 164см.
Хочу узнать простые рецепты для прибавки в весе.Помогите!!!
Хочу узнать простые рецепты для прибавки в весе.Помогите!!!
| 2 ангел > а я жирная девченки будте худенькими. |
| У меня непростая ситуация, и на первый взгляд может показаться кому-то очень глупой и смешной. Но помогите, мне, правда, это очень нужно! Сейчас многие люди сидят на диете, стараясь сбросить хоть несколько лишних кило. А я не могу поправиться! Я вешу 50 кг, при росте 170. У меня худощавое телосложение, торчат рёбра, тонкие руки и ноги, грудь и попа практически отсутствуют. Что бы я ни ела (мясо сладкое, картошку, хлеб на ночь), какие упражнения бы не делала для мышечной массы, я не могу поправиться. Из-за того, что я такая худая и бесформенная, у меня проблемы в личной жизни. Парни выбирают подруг с пышными формами. А мне поправиться хотя бы на 5 кг, чтоб приобрести хоть какие-то формы. Прошлым летом мне удалось за три месяца поправиться на 2 кг, но всё это ушло в живот. Помогите! Прошу вас! Сил больше нет! |
23
Миха (efamily.ru/psihelp)Принимай все дары судьбы с благодарностью и она станет гораздо благосклонней к тебе ;-)
| 2 Катя > пиши о себе лучше так: худая девушка, имеющая проблемы в жизни из-за неуверенности в себе. Проблемы ТОЛЬКО из-за этого. Как с комплекцией у твоих родителей? |
| седай хотябы 300г мяса |
| Девчонки ето правда парням не нравятся худые!!!НЕ хочу некого обидеть! Даю пару советов так как сам уже 3 года качаюсь!И была таже проблема с набором массы еште не меньше 4-5 раз в день! Еште больше белков и протеинов они содержатся в рыбе, мясе ,яйцах ,молоке еште больше супов,и пейте больше жидкости!Ещё рост массы тела ОЧЕНЬ стимулируют Манная и Гречневоя каша!К томуже мясо и другие продукты содукты содержашие белок стимулирует половое влечение!!! А вследствии и рост молочных желёз у девушек!Которые нам парням так нравятся)))!!!И способствует улутшению ерекции у мужчин!Так што еште и набирайте наздоровие!!!Нет есть ещё один выход нажиратся с горя в макдональсе))) но ето так вредно... |
| Рыскал в инете как набрать в весе, наткнулся на эт форум, вжизни не думал, что девушкам может так ненравится их худащавость, девченки, одумайтесь, да вы сливки женского общества!!! ))) (Остальных прошу необижаться, это дело вкуса). А вообще я так понял, что рожденный ползать,летать не станет, каким ты был,таким остался..... К примеру, у меня поправиться не получаеться!!! |
| накакой физ нагрузки тоесть сиди дома и ешь сладкие кофетки и тп. |
28
Trit@JAndreyМне 15 живу в Киеве учусь в 10 класе должен был перейти в 11 та пох,ЫЫЫЫ)))Люблю девушек))))
мне 15 лет :D рост дето 170 вешу 60-65:D |
| не ну реально, дайте полезный, суперски действующий совет! это так вымогает когда тебе постоянно говорят "Тебя что дома не кормят?!" |
| 2 Диля > я тебя так понимаю!!! моя(ой) родная(ой)!!! я-168/45... все сочувствуют... Совет: попробуй протеиновый коктейль и по качайся в спорт-клубе. я ещё не пробовала. |
| хех..я при росте 180 см вешу 59 кг.. все завидуют..раньше комплексовала,сейчас нет. если тебя полюбят,то должны полюбить такой какая есть |
  Помню с детства сочувствующие лица взрослых и мой зверский аппетит! Сейчас мне 30лет, а я как и в 20лет - рост 158, вес 40-45 (максимум 45) Один плюс мона шмотки менять тока когда надоест...Правда к прошлому лету я как-то резко поправилась и сразу с размера 38-42 до 46! даже не могу сказать что такого особенного я еле или сделала для этого .... Ну разве что как обычно следую рецепту врача: тебе, деточка (23года мне) НЕОБХОДИМО есть АБСОЛЮТНО ВСЕ! Особенно красную икру и все, что другим (полным) нельзя! Забыла сказать, что в период с 20 до 26 лет мне трижды ставили диагноз - упадок сил! Так вот в конце лета я стала стремительно худеть! И вернулась к своим 40-43 кг. Но, с виду я очень даже ничего! есть и попа кругленькая, и грудь, хоть и не большая, но тоже кругленькая, и " мякушки" тоже есть..... Но лицо осунулось, нет моих знаменитых толстых щек... Часто болею (простудой) и уже лет 5 как у меня сильная аллергия почти на все! не только на еду! Но это ужу другая тема.... Как поправиться - вот в чем Беда! Что тока мне не советовали, что тока не перепробовала (кроме химии, конечно), но все это дает только временный результат.... Раньше я думала, что это от нервов... замечала, что 15 минут переживаний - долой 3 кг весу.... Но сейчас-то мне переживать не из-за чего! Что не так! Может кто подскажет чего-нибудь умное и эффективное?  P.S. А аппетит у меня не пропал и не собирается пропадать, и червячков никаких нет. |
| Знаешь иногда лучше быть худой,чем толстой...но всё завист от телосложения.Если у тебя тонкая и лёгкая кость я думаю сильно ты не поправишься...хотя ешь побольше каш(особенно геркулес)и обязательно продукты богатые белком!!!! |
| нород помогите лутше мне у меня быстрый обмен вешеств в жилутке=) я жру всё подрят а как весил 65 кило 8 лет назат так и вешу, я магу сьесть целый торт писец какой сладкий, и не поталстею=((( |
| Я вот тоже вешу 54 кг, при росте 170 см.Супруг говорит,нужно поправляться.А как это сделать не знаю |
Скажите,пожалуйста,при росте 167, 54кг веса-это мало? 2 > 2 диана > 2 Катя > 2 Миха (efamily.ru/psihelp) > 2 алек > 2 Serij > 2 bc > 2 mihali4 > 2 Trit@JAndrey > 2 Диля > 2 gawrilka > 2 Not4u > 2 Бианка > 2 Cтаська > 2 piercing > 2 Владлена > |
| Хы) мой рост 165 см, вес 50 кг)) да я не сказать что с формами, да я худая и что? ))) к черту комплексы, не надо по этому поводу напрягаться, уж какая есть такая есть))) з.ы. Нет комплексов, нет проблем с личной жизнью))))) |
| Мне 17лет.а выгляжу на 14 , из-за того, что худая, при росте164 вешу47 кг, Ужас, смотреть противно |
| Как я всех вас понимаю! Я тоже худая.. но сейчас я начала заниматься спортом! Помогает! Честно, я за неделю набираю 2 кг! Просто ешьте побольше фруктов, овощей, мяса и грецких орешков)) Составьте себе комплекс упражнений, которые обязуетесь ежедневно выполнять! например: отжимания, приседания всякие и т.д.! Еще дам вам некий ориентир! Ваш вес должен на 110(+- 2 кг) быть меньше роста! Например: рост 164, значит вес должен быть 54 кг., рост 170, значит вес 60 кг! Удачи) надеюсь мои советы вам помогут)) |
Кстати говоря, многие гонятся тупо за тем, чтобы набрать вес, но сами не смотрятся в зеркало и не замечают, что выглядят абсолютно нормально Зачем тогда нужно набирать вес? У кого-то просто кости легкие, от этого вес естественно меньше)) |
