Помогите похудеть,бесплатно)))насчет физкультуры-у меня сломан копчик и мне нельзя качать пресс,нельзя лежа поднимать ноги,в общем физические нагрузки запрещены до июля .посоветуйте каку-нидь действенную диету-сила воли есть,после 6 не ем но не помагает...
За диетами к диетологу. Хурьма вроде "меньше жрать" не прокатит с женским организмом. Только специалист грамотно, специально для тебя подберет действующую и безвредную диету.
А сбрасывать вес хорошо фитнес нагрузками, степ-аэробика, катание на коньках (если умеешь и не разобьешь свою пятую точку), летом ролики, плавание (не слишком часто, иначе торс будет) и конечно же бег. |
| еще для формирования талии хорошо обруч крутить,он и с живота жир сгоняет. |
| 2 н@стя@ > спасибо,сейчас как раз этим занимаюсь)))может кто-нидь еще что-нидь кроме диетолога посоветует? |
| Есть более полезную пищу) |
| Чтобы похудеть, надо немало усилий приложить. Главное меньше кушать, я лично вечером вообще не ем и обязательно в жизни должен присутствовать спорт, без него тут никак. У меня было достаточно много лишнего веса, так сказать. Заплыла жирком, но я от него избавилась. Год назад пропила Орсотен Слим, и сейчас мой вес в норме, ни одного килограмма не вернулось, и чувствую себя лучше. На много уверенней в себе стала. Но на фитнес я хожу сейчас регулярно, чтоб поддерживать форму. |
Печально об этом говорить,но с каждым годом все тяжелее возвращать свою стройную фигуру после зимы,наверное,подкрадывается старость , но я всячески пытаюсь этот период отсрочить)),ведь оставаться привлекательной - это обязанность любой женщины. Признаюсь,что я ужасная лентяйка в плане спорта, да, и времени на это особо не хватает. В итоге ничего мне не осталось,как воспользоваться медикаментозными препаратами,перепробовала достаточное количество,но, вот, недавно для себя отметила тоже Орсотен слим,мне понравился,я пила его в течение месяца, сбросила 4 кг, если раньше во время приема препаратов для похудания я испытывала ухудшение самочувствия, случались даже головные боли,то с Орсотеном такого не было,поэтому советую |
