Как питаться после тренировки |
|
12 сентября 2016
|
Каждый человек, занимающийся активной физической деятельностью, преследующий цель – сбросить лишний вес, поправить здоровье, накачать мышцы должен знать, как питаться после тренировки. Основное правило здорового похудения заключается в том, что необходимо потреблять определенное количество калорий, необходимой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма. Читать целиком...
Продукты питания как причины депрессии |
|
12 сентября 2016
|
С уходом теплых летних дней и наступлением слякотной осени у многих людей начинается жуткая осенняя депрессия. Но всегда ли только одна погода виновата в нашем упадке духа. Часто ведь и при хорошей погоде у многих появляется плохое настроение. А вот первопричина может скрываться, как ни странно, именно в продуктах, которые мы употребляем. Читать целиком...
Последний день пребывания в Крыму решили посвятить посещению пещеры. Мраморная имеет Галерею Сказок - это одно из самых интересных мест Крыма. Находится на плато горного массива Чатыр-Даг, т.е «шатер-гора». Вход располагается на высоте 920 м над уровнем моря. Красота вокруг, просто паришь в облаках. Такое чувство тяжело передать словами, а мы парим. Галерея сказок получила свое название благодаря тому, что здесь всё напоминает сказочных героев - Слоненка, Деда Мороза и Снегурочку, Царевну-лягушку. А ведь эти фигуры природа создавала миллионы лет. Читать целиком...
Как приготовить крем-брюле |
|
12 сентября 2016
|
Крем-брюле придумали в Англии, но почему-то со временем его отнесли к французской кухне, незаслуженно обидев тем самым создателей. Этот десерт готовится очень просто и подается в порционных керамических формочках, в которых и выпекается. Читать целиком...
Как научиться рано вставать |
|
12 сентября 2016
|
Сложно представить современного успешного человека, который до полудня валяется в постели! Вам хочется научиться вставать рано, по каким-то причинам или даже без них? Что ж, это вполне возможно даже для тех, кто возражает: «Я сова, мне трудно, я не могу!» Не исключено, что перестроить режим и в самом деле будет не очень просто, но, достигнув этой замечательной цели, вы начнете испытывать удовлетворение и радость от предстоящего долгого дня. Будете и высыпаться, и больше успевать. Раннее пробуждение, таким образом, влияет даже на эмоциональное состояние! Читать целиком...
Что делать, если ребенок боится темноты? |
|
29 августа 2016
|
Бояться темноты – вполне нормально для малыша 3-5 лет, считают многие психологи. К этому возрасту, он уже набрал много знаний, наслушался разных сказок, насмотрелся кино, сам уже начинает что-то выдумывать, но пока еще не может различать, где именно кончается мир реальный и где начинается воображаемый. Читать целиком...
Путешествие в детство. Год 1968 |
|
29 августа 2016
|
Давайте вместе путешествовать в детство. Давайте вспомним сегодня, какие события детства стали значимыми для вас, запомнились больше всего, и попробуем посмотреть на них теперь со стороны.
1968 год был для меня очень насыщенным. Год високосный, начался в понедельник. В этом году был Чемпионат Европы по футболу, прошли XIX Летние Олимпийские игры в Мехико. «Пражская весна» - период политических событий в Чехословакии. Всемирный фестиваль молодёжи и студентов прошёл в Болгарии. Советскому комсомолу исполнилось 50 лет. Как и мне Ливерпульской группе «The Beatles» в этом году исполнилось восемь лет. А во Вьетнаме продолжается ожесточённая война. Читать целиком...
«МебельБеЛов» поможет создать уникальный интерьер вашей кухни* |
|
29 августа 2016
|
Кухня главное место любого дома или квартиры, где занимаются не только приготовлением пищи, но и наслаждаются чаепитием в кругу семьи, собирается семья и друзья во время обеда, приятных бесед, празднования торжеств. Чтобы кухня приносила удовольствие всем домочадцам, она должна быть стильной, комфортной, удобной, многофункциональной и практичной. Читать целиком...
Как приготовить шашлык из фруктов |
|
29 августа 2016
|
Подать фрукты на стол можно не просто на блюде, а в виде шашлыка. Фруктовый шашлык будет прекрасным десертом на праздничный стол. Экспериментировать можно с разным сочетанием фруктов, не обязательно брать только те, что перечислены в рецепте. Только не используйте консервированные фрукты, они для этого блюда не подходят. Читать целиком...
Работа на дому: как спланировать продуктивный день? |
|
29 августа 2016
|
Многие из нас считают, что работать дома — это сущее удовольствие. Никуда выходить не нужно, краситься и делать прически нет необходимости, можно не тратиться на обновление делового гардероба… Да и успевать можно все — и работать, и заниматься домашними делами. Однако не все так просто, как кажется на первый взгляд. На самом деле, работа на дому таит в себе множество подводных камней, один из которых — неумение самостоятельно организовать свой рабочий день. Читать целиком...
