Обильные месячные...Что делать?

Всем привет! Такой вопрос вот.....неудобно конечно задавать,но я просто не знаю что уже делать!В общем такая проблема:месячные идут полгода где-то.пока не очень стабильно...Всегда вроде были не сильные,пачки прокладок хватало на 2-3 дня даже(4 капли)...
последний раз шли с 18,по 22 января....а вчера вот неожиданно опять пошли....да причём льют как из ведра....и я ещё дура блин купила вчера вообще прокладки 3 капли...т.к. когда я выбирала подошёл мужик какой-то и я застеснялась.и взяла такие,не посмотрев их "прочность,плотность,кол-во капель"Ссори просто не знаю, как сказать..и ушла быстро....
.В общем я очень боюсь,т.к. даже обратиться не к кому(живу с отцом,бабушки,тёти, в других городах)а у гинеколога ни разу в жизни не была...ах..да мне 13 лет всего......за ночь блин 2 раза протекла...меняю своё положение-всё-за миг заливает...щас сижу,надо дела делать какие-то,уроки,и т.п.а встать не могу((в школу тоже боюсь идти...мало ли....что мне делать?за 6 циклов такого не было никогда.....остаётся вариант посетить врача....нооо..я не знаю как куда идти вообще и чё говорить....(мама умерла,когда мне было 12 лет,в прошлом году).ну я конечно могу..но сомневаюсь........очень обидно и боязно...дайте совет пожалуйста если что-то будет интересовать,доп.информация-спрашивайте...спасибо всем заранее)